يتطلع الكثيرون إلى فهم موضوع سن اليأس لكل من الرجال والنساء، وهو موضوع يتسم بالحساسية ويثير مشاعر مختلفة لدى الجنسين. على الرغم من أن المراحل العمرية ليست عيبًا، إلا أن الكثيرين يشعرون بمقاومة تجاه هذه المرحلة. في هذا المقال، سنستعرض سن اليأس لدى الرجال والنساء وعلاماته خلال السطور القادمة.
سن اليأس لدى الرجال والنساء
يُعرف سن اليأس عند النساء بشكل واسع، حيث يظهر عادةً في الخمسينات من العمر، وأحيانًا في الأربعينات. ومع ذلك، لا يوجد عمر محدد يُمكن تحديده بدقة. تولد النساء بمبايض تعمل على إطلاق بويضة شهريًا في ما يُعرف بالدورة الشهرية، وعندما تتوقف هذه العملية لمدة عام كامل وينقطع الطمث، تدخل المرأة في مرحلة سن اليأس.
أما بالنسبة للرجال، فإن الحديث حول سن اليأس ليس شائعًا بالرغم من أنه واقع موجود. كما هو الحال مع النساء، لا توجد مرحلة عمرية محددة، ولكن هناك علامات مؤشرة مثل انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، حيث ينخفض بنسبة 1% سنويًا بعد سن الثلاثين أو الأربعين. وعند بلوغ السبعين، من المتوقع أن تكون نسبة هذا الهرمون في الجسم حوالي 50% من المعدل الطبيعي.
تظهر على كل من الرجال والنساء تغيرات جسدية وعقلية ونفسية عند الاقتراب من سن اليأس، وهو أمر طبيعي. سنتعرف فيما يلي على أبرز الأعراض المصاحبة لهذه المرحلة.
أعراض سن اليأس لدى الرجال والنساء
تترافق مرحلة سن اليأس مع مجموعة من الأعراض التي تنذر بقدومها، وتختلف هذه الأعراض بين الرجال والنساء. بالنسبة للنساء، تشمل الأعراض التالية:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تغير في غزارة الدورة الشهرية، فتكون إما غزيرة أو خفيفة.
- تفاوت مدة الدورة الشهرية، إما أن تقل أو تزيد عن المعتاد.
- التعرق الليلي.
- هبات الحرارة.
- مشكلات في النوم.
- تقلبات مزاجية.
- جفاف المهبل.
- زيادة في الوزن.
- جفاف البشرة.
- ترقق الشعر.
- انخفاض حجم الثدي.
يجدر بالذكر أن هذه الأعراض ليست بالضرورة أن تحدث جميعها معًا، حيث يمكن أن تختلف من امرأة لأخرى. أما بالنسبة للرجال، فتتمثل علامات سن اليأس لديهم بما يلي:
- انخفاض الرغبة الجنسية نتيجة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، ويُرافق ذلك صعوبة في الانتصاب.
- التعب والإرهاق لفترات طويلة وقلة الطاقة.
- ظهور أعراض الاكتئاب مثل القلق والغضب والانزعاج والشعور بالحزن والفراغ، بالإضافة إلى صعوبة التركيز.
- مشكلات في جودة النوم كسوء النوم أو الأرق.
- انخفاض كثافة العظام.
- التثدي.
- ضعف كتل العضلات وضعف قوتها.
- تساقط شعر الجسم.
بالطبع، يمكن أن تختلف الأعراض وشدتها بين الأفراد، ويجب التأكيد على أن هذه الأعراض قد تتداخل مع حالات صحية أخرى وليس بالضرورة أن تشير إلى دخول مرحلة سن اليأس.
مخاطر سن اليأس المبكر
بالنسبة للأشخاص الذين يمرون بسن اليأس مبكرًا، سواء كانوا رجالًا أو نساء، من المهم أن يكونوا مدركين للمخاطر المحتملة المرتبطة بهذه المرحلة، ومن بين تلك المخاطر:
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
- زيادة احتمالية الوفاة.
- نوبات الاكتئاب.
- ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
إن موضوع سن اليأس لدى الرجال والنساء يُشغل بال الكثيرين من الجنسين الذين يسعون لزيادة وعيهم حول صحتهم. نحن نؤكد أن دخول مرحلة سن اليأس ليس أمرًا مقلقًا أو مثيرًا للشائعات، بل يعد جزءًا من دورة الحياة الطبيعية التي سنعبرها جميعًا.