ما هي الدورة الشهرية؟
- هي سلسلة من التغيرات الفيزيولوجية التي تطرأ على جسم المرأة شهريًا، بهدف تحضير الجسم لفرصة الحمل.
- تتضمن هذه العملية خروج بويضة واحدة من أحد المبيضين، والذي يعرف بالتبويض.
- وفي ذات الوقت، يقوم الجسم بإعداد الرحم لاستقبال الحمل عبر تغيرات هرمونية مختلفة.
- إذا حدث التبويض ولم يتم تخصيب البويضة، فإن بطانة الرحم تسقط عبر المهبل، مما يعرف بالدورة الشهرية.
يمكنك الاطلاع على:
كم تمتد الدورة الشهرية المنتظمة؟
- في هذا السياق، يتبادر إلى الذهن سؤال: ما هي الفترة التي تستغرقها دورة الحيض؟ تختلف مدة الدورة الشهرية بين النساء.
- تُحسب مدة الدورة من اليوم الأول للدورة الشهرية حتى اليوم الأول من الدورة التالية.
- عادةً ما يحدث تدفق دم الحيض كل 21 إلى 35 يومًا ويستمر من يومين إلى 7 أيام.
- عند دخول سن البلوغ، تكون فترة الدورة الشهرية أطول، ومع التقدم في العمر، تصبح أكثر انتظامًا وأقصر.
- تختلف تجارب النساء فيما يتعلق بالدورة، فقد تكون طويلة ومنتظمة أو قصيرة وغير منتظمة.
- يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية شديدة أو خفيفة. لذا، فإن الدورة الشهرية تُعتبر طبيعية حسب طبيعة كل امرأة، حيث يختلف الوضع من واحدة لأخرى.
عوامل تؤثر على مدة الدورة الشهرية
هناك عوامل متعددة تؤثر على مدة الدورة الشهرية، أهمها:
- استخدام وسائل منع الحمل: بعض وسائل منع الحمل مثل الحبوب أو اللولب يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
- ينصح بمراجعة الطبيب للحصول على معلومات دقيقة حول تأثير حبوب منع الحمل أو اللولب.
- التقدم في العمر: قد يؤدي الاقتراب من سن اليأس إلى عدم انتظام الدورة الشهرية مرة أخرى.
- في هذا العمر، تزداد مخاطر الإصابة بسرطان الرحم، لذا من الضروري استشارة الطبيب عند ظهور أي نزيف غير معتاد.
- وزن الجسم: أظهرت دراسات أن الوزن يكون له تأثير على الدورة الشهرية وعلى الخصوبة، سواء كان الوزن زائدًا أو ناقصًا.
- تناول بعض الأدوية: هناك أدوية معينة قد تؤثر على انتظام الدورة الشهرية وطبيعتها.
كيفية تتبع مدة الدورة الشهرية؟
- لتكون المرأة على دراية بما هو طبيعي لدورتها الشهرية، يجب أن تسجل مدة الدورة في التقويم.
- يجب متابعة بداية الدورة الشهرية ومدتها لأكثر من شهر على التوالي لتحديد انتظامها.
- على المرأة أن تلاحظ الأمور التالية شهريًا لتتبع انتظام دورتها:
- أولاً، تسجيل تاريخ انتهاء الدورة، وهل كانت الفترة أطول أو أقصر من المعتاد، ومدتها الإجمالية.
- كما يجب ملاحظة كمية الدم ومدى تدفقه، وهل كان أثقل أو أخف من المعتاد.
- يجب أيضًا ملاحظة حدوث أي جلطات دموية وكم مرة تحتاج لتغيير الحماية الصحية.
- ملاحظة أي آلام قبل أو خلال الدورة، وأي نزيف غير طبيعي.
لا تتردد في قراءة مقالنا حول: